Знайте, що у вас на тарілці

Пюре з малини

Калорії та харчова цінність

з кісточками

55
калорійkcal на 100 g
Білки1,1 g
Вуглеводи7,2 g
Жири1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 55 kcal —
  • Білки 1,1 g 2%
  • Вуглеводи 7,2 g 3%
  • Жири 1 g 1%
  • Насичені жири 0,1 g 0%
  • Клітковина 4,3 g 15%
  • Цукри 6,6 g —
  • Натрій 4 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 5 µg 1%
  • Вітамін C 14,6 mg 16%
  • Вітамін E 0,77 mg 5%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
  • Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Фолат (B9) 30 µg 8%

Мінерали

  • Кальцій 23 mg 2%
  • Залізо 0,69 mg 4%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 30 mg 2%
  • Калій 195 mg 4%
  • Цинк 0,31 mg 3%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,68 mg 29%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g551,1 g7,2 g1 g
50 g50 g280,6 g3,6 g0,5 g
150 g150 g831,7 g11 g1,5 g
200 g200 g1102,2 g14 g1,9 g
250 g250 g1382,8 g18 g2,4 g

Запитання про продукт «Пюре з малини»

Скільки калорій у порції продукту «Пюре з малини» вагою 100 g?

У порції продукту «Пюре з малини» вагою 100 g — 55 ккал, 1,1 g білків, 7,2 g вуглеводів і 1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пюре з малини» вагою 50 g?

У порції продукту «Пюре з малини» вагою 50 g — 28 ккал, 0,6 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пюре з малини» вагою 150 g?

У порції продукту «Пюре з малини» вагою 150 g — 83 ккал, 1,7 g білків, 11 g вуглеводів і 1,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пюре з малини» вагою 200 g?

У порції продукту «Пюре з малини» вагою 200 g — 110 ккал, 2,2 g білків, 14 g вуглеводів і 1,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Пюре з малини» вагою 250 g?

У порції продукту «Пюре з малини» вагою 250 g — 138 ккал, 2,8 g білків, 18 g вуглеводів і 2,4 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 167809 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини