Знайте, що у вас на тарілці

Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made

Калорії та харчова цінність

220
калорійkcal на 100 g
Білки7,6 g
Вуглеводи39 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 220 kcal —
  • Білки 7,6 g 15%
  • Вуглеводи 39 g 14%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 1,4 g 7%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 17 g —
  • Натрій 254 mg 11%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,19 µg 1%
  • Вітамін E 0,17 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
  • Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
  • Ніацин (B3) 1,8 mg 11%
  • Вітамін B6 0,07 mg 4%
  • Фолат (B9) 24 µg 6%
  • Вітамін B12 0,46 µg 19%

Мінерали

  • Кальцій 87 mg 7%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Фосфор 203 mg 16%
  • Калій 167 mg 4%
  • Цинк 0,58 mg 5%
  • Селен 8 µg 15%
  • Йод 23 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2207,6 g39 g3,5 g
50 g50 g1103,8 g19 g1,8 g
150 g150 g33011 g58 g5,3 g
200 g200 g44015 g77 g7 g
250 g250 g55019 g96 g8,8 g

Запитання про продукт «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made»

Скільки калорій у порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 100 g?

У порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 100 g — 220 ккал, 7,6 g білків, 39 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 50 g?

У порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 50 g — 110 ккал, 3,8 g білків, 19 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 150 g?

У порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 150 g — 330 ккал, 11 g білків, 58 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 200 g?

У порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 200 g — 440 ккал, 15 g білків, 77 g вуглеводів і 7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 250 g?

У порції продукту «Pikelet, plain, pan-fried without oil, home-made» вагою 250 g — 550 ккал, 19 g білків, 96 g вуглеводів і 8,8 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) R10018 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини