Знайте, що у вас на тарілці

Pancake, plain, pan-fried without oil

Калорії та харчова цінність

176
калорійkcal на 100 g
Білки8,3 g
Вуглеводи27 g
Жири3,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 176 kcal —
  • Білки 8,3 g 17%
  • Вуглеводи 27 g 10%
  • Жири 3,6 g 5%
  • Насичені жири 1,5 g 7%
  • Клітковина 1,2 g 4%
  • Цукри 3,3 g —
  • Натрій 125 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 39 µg 4%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Ніацин (B3) 2 mg 13%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Вітамін B12 0,5 µg 21%

Мінерали

  • Кальцій 82 mg 6%
  • Залізо 0,68 mg 4%
  • Фосфор 126 mg 10%
  • Калій 180 mg 4%
  • Цинк 0,61 mg 6%
  • Селен 8,5 µg 15%
  • Йод 23 µg 15%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1768,3 g27 g3,6 g
50 g50 g884,1 g13 g1,8 g
150 g150 g26412 g40 g5,4 g
200 g200 g35217 g53 g7,2 g
250 g250 g44021 g67 g9 g

Запитання про продукт «Pancake, plain, pan-fried without oil»

Скільки калорій у порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 100 g?

У порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 100 g — 176 ккал, 8,3 g білків, 27 g вуглеводів і 3,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 50 g?

У порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 50 g — 88 ккал, 4,1 g білків, 13 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 150 g?

У порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 150 g — 264 ккал, 12 g білків, 40 g вуглеводів і 5,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 200 g?

У порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 200 g — 352 ккал, 17 g білків, 53 g вуглеводів і 7,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 250 g?

У порції продукту «Pancake, plain, pan-fried without oil» вагою 250 g — 440 ккал, 21 g білків, 67 g вуглеводів і 9 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) R10019 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини