Знайте, що у вас на тарілці

Lemon curd, cooked

Калорії та харчова цінність

282
калорійkcal на 100 g
Білки3,2 g
Вуглеводи28 g
Жири17 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 282 kcal —
  • Білки 3,2 g 6%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 17 g 22%
  • Насичені жири 9,9 g 49%
  • Клітковина 0,2 g 1%
  • Цукри 28 g —
  • Натрій 138 mg 6%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 191 µg 21%
  • Вітамін C 16,2 mg 18%
  • Вітамін D 1,3 µg 7%
  • Вітамін E 0,95 mg 6%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
  • Ніацин (B3) 0,69 mg 4%
  • Вітамін B6 0,03 mg 2%
  • Фолат (B9) 26 µg 7%
  • Вітамін B12 0,75 µg 31%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,44 mg 2%
  • Фосфор 46 mg 4%
  • Калій 84 mg 2%
  • Цинк 0,25 mg 2%
  • Селен 6,1 µg 11%
  • Йод 12 µg 8%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2823,2 g28 g17 g
50 g50 g1411,6 g14 g8,7 g
150 g150 g4234,7 g43 g26 g
200 g200 g5646,3 g57 g35 g
250 g250 g7057,9 g71 g44 g

Запитання про продукт «Lemon curd, cooked»

Скільки калорій у порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 100 g?

У порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 100 g — 282 ккал, 3,2 g білків, 28 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 50 g?

У порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 50 g — 141 ккал, 1,6 g білків, 14 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 150 g?

У порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 150 g — 423 ккал, 4,7 g білків, 43 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 200 g?

У порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 200 g — 564 ккал, 6,3 g білків, 57 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 250 g?

У порції продукту «Lemon curd, cooked» вагою 250 g — 705 ккал, 7,9 g білків, 71 g вуглеводів і 44 g жирів.

Джерело: FOODfiles (New Zealand) R10009 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини