Знайте, що у вас на тарілці

Pesto, peper

Калорії та харчова цінність

317
калорійkcal на 100 g
Білки3,9 g
Вуглеводи6,7 g
Жири30 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 317 kcal —
  • Білки 3,9 g 8%
  • Вуглеводи 6,7 g 2%
  • Жири 30 g 39%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 4,2 g —
  • Натрій 1050 mg 46%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 94,1 µg 10%
  • Вітамін C 42,2 mg 47%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 17,5 mg 117%
  • Вітамін K 13,3 µg 11%
  • Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
  • Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
  • Ніацин (B3) 0,84 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,08 mg 2%
  • Вітамін B6 0,09 mg 5%
  • Біотин (B7) 3,9 µg 13%
  • Фолат (B9) 28,3 µg 7%
  • Холін 13,7 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 85,5 mg 7%
  • Залізо 0,83 mg 5%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 79 mg 6%
  • Калій 210 mg 4%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,14 mg 16%
  • Марганець 0,21 mg 9%
  • Селен 0 µg 0%
  • Йод 7,5 µg 5%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3173,9 g6,7 g30 g
50 g50 g1591,9 g3,3 g15 g
150 g150 g4765,8 g10 g45 g
200 g200 g6357,8 g13 g60 g
250 g250 g7949,7 g17 g75 g

Запитання про продукт «Pesto, peper»

Скільки калорій у порції продукту «Pesto, peper» вагою 100 g?

У порції продукту «Pesto, peper» вагою 100 g — 317 ккал, 3,9 g білків, 6,7 g вуглеводів і 30 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pesto, peper» вагою 50 g?

У порції продукту «Pesto, peper» вагою 50 g — 159 ккал, 1,9 g білків, 3,3 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pesto, peper» вагою 150 g?

У порції продукту «Pesto, peper» вагою 150 g — 476 ккал, 5,8 g білків, 10 g вуглеводів і 45 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pesto, peper» вагою 200 g?

У порції продукту «Pesto, peper» вагою 200 g — 635 ккал, 7,8 g білків, 13 g вуглеводів і 60 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pesto, peper» вагою 250 g?

У порції продукту «Pesto, peper» вагою 250 g — 794 ккал, 9,7 g білків, 17 g вуглеводів і 75 g жирів.

Джерело: Frida (Denmark) 1956 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини