Знайте, що у вас на тарілці
патисон
Калорії та харчова цінність
варений, зціджений, з солом
16
калорійkcal на 100 g
Білки1 g
Вуглеводи1,4 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 16 kcal —
- Білки 1 g 2%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 1,9 g 7%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 237 mg 10%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 10,8 mg 12%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,46 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,07 mg 1%
- Вітамін B6 0,08 mg 5%
- Фолат (B9) 21 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 6,2 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 0,33 mg 2%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калій 140 mg 3%
- Цинк 0,24 mg 2%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,12 mg 5%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,7 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 2,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,1 g | 2,8 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,6 g | 3,5 g | 0,4 g |
Запитання про продукт «патисон»
Скільки калорій у порції продукту «патисон» вагою 100 g?
У порції продукту «патисон» вагою 100 g — 16 ккал, 1 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «патисон» вагою 50 g?
У порції продукту «патисон» вагою 50 g — 8 ккал, 0,5 g білків, 0,7 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «патисон» вагою 150 g?
У порції продукту «патисон» вагою 150 g — 24 ккал, 1,5 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «патисон» вагою 200 g?
У порції продукту «патисон» вагою 200 g — 32 ккал, 2,1 g білків, 2,8 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «патисон» вагою 250 g?
У порції продукту «патисон» вагою 250 g — 40 ккал, 2,6 g білків, 3,5 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6549 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
