Знайте, що у вас на тарілці

Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw

Калорії та харчова цінність

329
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи68 g
Жири2,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 329 kcal —
  • Білки 13 g 25%
  • Вуглеводи 68 g 25%
  • Жири 2,5 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 12 g 42%
  • Цукри 3,9 g —
  • Натрій 3 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,6 mg 4%
  • Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,8 mg 16%
  • Вітамін B6 0,31 mg 18%
  • Біотин (B7) 4 µg 13%
  • Фолат (B9) 29 µg 7%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 39 mg 3%
  • Залізо 3,3 mg 18%
  • Магній 103 mg 25%
  • Фосфор 333 mg 27%
  • Калій 426 mg 9%
  • Цинк 2,8 mg 25%
  • Мідь 0,54 mg 60%
  • Марганець 2,5 mg 110%
  • Селен 15 µg 27%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32913 g68 g2,5 g
50 g50 g1656,3 g34 g1,3 g
150 g150 g49419 g103 g3,8 g
200 g200 g65825 g137 g5 g
250 g250 g82332 g171 g6,3 g

Запитання про продукт «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw»

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 100 g?

У порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 100 g — 329 ккал, 13 g білків, 68 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 50 g?

У порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 50 g — 165 ккал, 6,3 g білків, 34 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 150 g?

У порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 150 g — 494 ккал, 19 g білків, 103 g вуглеводів і 3,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 200 g?

У порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 200 g — 658 ккал, 25 g білків, 137 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 250 g?

У порції продукту «Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, raw» вагою 250 g — 823 ккал, 32 g білків, 171 g вуглеводів і 6,3 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 11-718 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини