Знайте, що у вас на тарілці
Палички з індички
Калорії та харчова цінність
дитяче харчування, м'ясо, юніор
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 188 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 1,2 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 4,1 g 21%
- Клітковина 0,2 g 1%
- Цукри 1,4 g —
- Натрій 295 mg 13%
- Холестерин 65 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 6 µg 1%
- Вітамін C 1,5 mg 2%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,38 mg 8%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 11 µg 3%
- Вітамін B12 1,3 µg 54%
- Холін 53,3 mg 10%
Мінерали
- Кальцій 83 mg 6%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 120 mg 10%
- Калій 120 mg 3%
- Цинк 2,4 mg 22%
- Мідь 0,15 mg 16%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 13,5 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 14 g | 1,2 g | 14 g |
| 1 порція | 10 g | 19 | 1,4 g | 0,1 g | 1,4 g |
| 2 порції | 20 g | 38 | 2,7 g | 0,2 g | 2,8 g |
| ½ порції | 5 g | 9 | 0,7 g | 0,1 g | 0,7 g |
| 3 порції | 30 g | 56 | 4,1 g | 0,4 g | 4,3 g |
| 4 порції | 40 g | 75 | 5,5 g | 0,5 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 6,9 g | 0,6 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 21 g | 1,8 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 27 g | 2,4 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 34 g | 3 g | 36 g |
Запитання про продукт «Палички з індички»
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Палички з індички» вагою 100 g — 188 ккал, 14 g білків, 1,2 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою 1 порція (10 g)?
У порції продукту «Палички з індички» вагою 1 порція (10 g) — 19 ккал, 1,4 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою 2 порції (20 g)?
У порції продукту «Палички з індички» вагою 2 порції (20 g) — 38 ккал, 2,7 g білків, 0,2 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою ½ порції (5 g)?
У порції продукту «Палички з індички» вагою ½ порції (5 g) — 9 ккал, 0,7 g білків, 0,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою 3 порції (30 g)?
У порції продукту «Палички з індички» вагою 3 порції (30 g) — 56 ккал, 4,1 g білків, 0,4 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою 4 порції (40 g)?
У порції продукту «Палички з індички» вагою 4 порції (40 g) — 75 ккал, 5,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Палички з індички» вагою 50 g — 94 ккал, 6,9 g білків, 0,6 g вуглеводів і 7,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Палички з індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Палички з індички» вагою 150 g — 282 ккал, 21 g білків, 1,8 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173484 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
