Знайте, що у вас на тарілці
Палички з французьких тостів
Калорії та харчова цінність
БУРГЕР КІНГ
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 349 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 40 g 14%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 4 g 20%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 9,9 g —
- Натрій 428 mg 19%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін E 0,88 mg 6%
- Вітамін K 14,5 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,28 mg 24%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 13%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 53 mg 4%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 87 mg 7%
- Калій 111 mg 2%
- Цинк 0,51 mg 5%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 0,39 mg 17%
- Селен 12,2 µg 22%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 6 g | 40 g | 18 g |
| 1 порція | 21 g | 73 | 1,3 g | 8,4 g | 3,7 g |
| 2 порції | 42 g | 147 | 2,5 g | 17 g | 7,5 g |
| ½ порції | 10,5 g | 37 | 0,6 g | 4,2 g | 1,9 g |
| 3 порції | 63 g | 220 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 4 порції | 84 g | 293 | 5 g | 33 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 3 g | 20 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 9 g | 60 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 12 g | 80 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 15 g | 100 g | 44 g |
Запитання про продукт «Палички з французьких тостів»
Як приготувати заморожені палички з французьких тостів у духовці?
Розклади їх одним шаром на деку й запікай приблизно 10–12 хвилин за 220 °C, перевернувши посередині. Готові палички мають бути гарячими всередині й підрум’яненими зовні.
Як зробити палички з французьких тостів хрусткими в аерофритюрниці?
Готуй заморожені палички одним шаром приблизно 6–8 хвилин за 200 °C, струснувши кошик або перевернувши їх на середині часу. Не накладай їх одна на одну: тоді повітря циркулюватиме краще.
З чим їдять палички з французьких тостів?
Подавай їх із кленовим сиропом, медом, йогуртом або ягідним соусом; до сніданку пасують свіжі ягоди й нарізаний банан. Для солодко-солоного поєднання додай хрусткий бекон.
Як приготувати палички з французьких тостів удома?
Наріж хліб на смужки, умочи їх у збите яйце з молоком, корицею та дрібкою цукру й обсмаж на змащеній маслом пательні на середньому вогні. Перевертай, доки всі боки не стануть золотистими, — приблизно по 2–3 хвилини на бік.
Скільки паличок з французьких тостів зазвичай їдять за раз?
П’ять паличок — це порція приблизно 107 г, або 373 ккал. Якщо додаєш сироп чи інший солодкий соус, враховуй і його.
Що калорійніше: палички з французьких тостів чи курячі смужки?
Палички з французьких тостів: 349 ккал на 100 г; курячі смужки — 292 ккал на 100 г. У паличок також значно менше білка: 6 г проти 18,2 г.
Джерело: USDA FoodData Central 172077 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
