Знайте, що у вас на тарілці
озерний сиг
Калорії та харчова цінність
місцевий, копчений, сушений
452
калорійkcal на 100 g
Білки58 g
Вуглеводи0 g
Жири22 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 452 kcal —
- Білки 58 g 116%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 22 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 200 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 50 mg 4%
- Залізо 6 mg 33%
- Магній 90 mg 21%
- Фосфор 700 mg 56%
- Калій 1200 mg 26%
- Цинк 1,6 mg 15%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,14 mg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 87 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 116 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 145 g | 0 g | 55 g |
Запитання про продукт «озерний сиг»
Скільки калорій у порції продукту «озерний сиг» вагою 100 g?
У порції продукту «озерний сиг» вагою 100 g — 452 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «озерний сиг» вагою 50 g?
У порції продукту «озерний сиг» вагою 50 g — 226 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «озерний сиг» вагою 150 g?
У порції продукту «озерний сиг» вагою 150 g — 678 ккал, 87 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «озерний сиг» вагою 200 g?
У порції продукту «озерний сиг» вагою 200 g — 904 ккал, 116 g білків, 0 g вуглеводів і 44 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «озерний сиг» вагою 250 g?
У порції продукту «озерний сиг» вагою 250 g — 1130 ккал, 145 g білків, 0 g вуглеводів і 55 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5921 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
