Знайте, що у вас на тарілці
Овочеві макарони
Калорії та харчова цінність
збагачені, варені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 128 kcal —
- Білки 4,5 g 9%
- Вуглеводи 22 g 8%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4,3 g 15%
- Цукри 1,2 g —
- Натрій 6 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 5 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 0,3 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 1,1 mg 7%
- Пантотенова кислота (B5) 0,35 mg 7%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,49 mg 3%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 50 mg 4%
- Калій 31 mg 1%
- Цинк 0,44 mg 4%
- Мідь 0,09 mg 10%
- Марганець 0,99 mg 43%
- Селен 19,8 µg 36%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 4,5 g | 22 g | 0,1 g |
| 1 порція | 134 g | 172 | 6,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 2 порції | 268 g | 343 | 12 g | 60 g | 0,3 g |
| ½ порції | 67 g | 86 | 3 g | 15 g | 0,1 g |
| 3 порції | 402 g | 515 | 18 g | 90 g | 0,4 g |
| 4 порції | 536 g | 686 | 24 g | 120 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,3 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 6,8 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 9,1 g | 45 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 11 g | 56 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Овочеві макарони»
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою 100 g — 128 ккал, 4,5 g білків, 22 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою 1 порція (134 g)?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою 1 порція (134 g) — 172 ккал, 6,1 g білків, 30 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою 2 порції (268 g)?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою 2 порції (268 g) — 343 ккал, 12 g білків, 60 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою ½ порції (67 g)?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою ½ порції (67 g) — 86 ккал, 3 g білків, 15 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою 3 порції (402 g)?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою 3 порції (402 g) — 515 ккал, 18 g білків, 90 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою 4 порції (536 g)?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою 4 порції (536 g) — 686 ккал, 24 g білків, 120 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою 50 g — 64 ккал, 2,3 g білків, 11 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві макарони» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочеві макарони» вагою 150 g — 192 ккал, 6,8 g білків, 34 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168904 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
