Знайте, що у вас на тарілці
Овочеві чіпси
Калорії та харчова цінність
виготовлено з садових овочів
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 473 kcal —
- Білки 5,3 g 11%
- Вуглеводи 56 g 20%
- Жири 23 g 30%
- Насичені жири 1,8 g 9%
- Клітковина 4,7 g 17%
- Цукри 4 g —
- Натрій 412 mg 18%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 9 µg 1%
- Вітамін C 4,9 mg 5%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,8 mg 32%
- Вітамін K 17,5 µg 15%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,47 mg 9%
- Вітамін B6 0,55 mg 32%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 31,5 mg 6%
Мінерали
- Кальцій 52 mg 4%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 53 mg 13%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 838 mg 18%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,23 mg 26%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 1 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 5,3 g | 56 g | 23 g |
| 1 порція | 28,4 g | 134 | 1,5 g | 16 g | 6,6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 268 | 3 g | 32 g | 13 g |
| ½ порції | 14,2 g | 67 | 0,8 g | 7,9 g | 3,3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 402 | 4,5 g | 47 g | 20 g |
| 4 порції | 113,4 g | 536 | 6 g | 63 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 2,7 g | 28 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 8 g | 84 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 11 g | 112 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 13 g | 139 g | 58 g |
Запитання про продукт «Овочеві чіпси»
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 100 g — 473 ккал, 5,3 g білків, 56 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 1 порція (28,4 g) — 134 ккал, 1,5 g білків, 16 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 2 порції (56,7 g) — 268 ккал, 3 g білків, 32 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою ½ порції (14,2 g) — 67 ккал, 0,8 g білків, 7,9 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 3 порції (85,1 g) — 402 ккал, 4,5 g білків, 47 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 4 порції (113,4 g) — 536 ккал, 6 g білків, 63 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 50 g — 237 ккал, 2,7 g білків, 28 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочеві чіпси» вагою 150 g — 710 ккал, 8 g білків, 84 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174796 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
