Знайте, що у вас на тарілці
Овочеве бхаджі
Калорії та харчова цінність
з ріпаковою олією, домашнє
213
калорійkcal на 100 g
Білки1,8 g
Вуглеводи10 g
Жири19 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 213 kcal —
- Білки 1,8 g 4%
- Вуглеводи 10 g 4%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Цукри 4,6 g —
- Натрій 16 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 547 µg 61%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 4,1 mg 27%
- Тіамін (B1) 0,12 mg 10%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 13 µg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 27 mg 2%
- Залізо 0,79 mg 4%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 38 mg 3%
- Калій 341 mg 7%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,3 mg 13%
- Селен 1 µg 2%
- Йод 4 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 1,8 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 0,9 g | 5,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 2,7 g | 15 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 3,6 g | 20 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 4,5 g | 25 g | 46 g |
Запитання про продукт «Овочеве бхаджі»
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 100 g — 213 ккал, 1,8 g білків, 10 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 50 g — 107 ккал, 0,9 g білків, 5,1 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 150 g — 320 ккал, 2,7 g білків, 15 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 200 g — 426 ккал, 3,6 g білків, 20 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочеве бхаджі» вагою 250 g — 533 ккал, 4,5 g білків, 25 g вуглеводів і 46 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-699 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
