Знайте, що у вас на тарілці

Овочеве бхаджі по-пенджабськи

Калорії та харчова цінність

з рослинною олією

120
калорійkcal на 100 g
Білки3,5 g
Вуглеводи8,2 g
Жири8,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 120 kcal —
  • Білки 3,5 g 7%
  • Вуглеводи 8,2 g 3%
  • Жири 8,6 g 11%
  • Насичені жири 1 g 5%
  • Клітковина 3,2 g 11%
  • Цукри 5,5 g —
  • Натрій 390 mg 17%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 35 µg 4%
  • Вітамін C 12 mg 13%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 2,4 mg 16%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
  • Ніацин (B3) 1 mg 6%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,27 mg 5%
  • Вітамін B6 0,18 mg 11%
  • Біотин (B7) 1,1 µg 4%
  • Фолат (B9) 31 µg 8%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 40 mg 3%
  • Залізо 1,5 mg 8%
  • Магній 23 mg 5%
  • Фосфор 66 mg 5%
  • Калій 340 mg 7%
  • Цинк 0,6 mg 5%
  • Мідь 0,06 mg 7%
  • Марганець 0,3 mg 13%
  • Селен 1 µg 2%
  • Йод 3 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1203,5 g8,2 g8,6 g
50 g50 g601,8 g4,1 g4,3 g
150 g150 g1805,3 g12 g13 g
200 g200 g2407 g16 g17 g
250 g250 g3008,8 g21 g22 g

Запитання про продукт «Овочеве бхаджі по-пенджабськи»

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 100 g?

У порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 100 g — 120 ккал, 3,5 g білків, 8,2 g вуглеводів і 8,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 50 g?

У порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 50 g — 60 ккал, 1,8 g білків, 4,1 g вуглеводів і 4,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 150 g?

У порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 150 g — 180 ккал, 5,3 g білків, 12 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 200 g?

У порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 200 g — 240 ккал, 7 g білків, 16 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 250 g?

У порції продукту «Овочеве бхаджі по-пенджабськи» вагою 250 g — 300 ккал, 8,8 g білків, 21 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-048 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини