Знайте, що у вас на тарілці
Овочева мусака
Калорії та харчова цінність
роздрібна
98
калорійkcal на 100 g
Білки5,9 g
Вуглеводи8 g
Жири4,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 8 g 3%
- Жири 4,9 g 6%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 210 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,7 mg 4%
- Вітамін B6 0,18 mg 11%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
Мінерали
- Кальцій 76 mg 6%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 100 mg 8%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 0,5 mg 5%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,2 mg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 5,9 g | 8 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 3 g | 4 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 8,9 g | 12 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 12 g | 16 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 15 g | 20 g | 12 g |
Запитання про продукт «Овочева мусака»
Скільки калорій у порції продукту «Овочева мусака» вагою 100 g?
У порції продукту «Овочева мусака» вагою 100 g — 98 ккал, 5,9 g білків, 8 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева мусака» вагою 50 g?
У порції продукту «Овочева мусака» вагою 50 g — 49 ккал, 3 g білків, 4 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева мусака» вагою 150 g?
У порції продукту «Овочева мусака» вагою 150 g — 147 ккал, 8,9 g білків, 12 g вуглеводів і 7,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева мусака» вагою 200 g?
У порції продукту «Овочева мусака» вагою 200 g — 196 ккал, 12 g білків, 16 g вуглеводів і 9,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овочева мусака» вагою 250 g?
У порції продукту «Овочева мусака» вагою 250 g — 245 ккал, 15 g білків, 20 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-652 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
