Знайте, що у вас на тарілці

Овес

Калорії та харчова цінність

сирий, бразильський

382

калорійkcal на 100 g

Білки15 g

Вуглеводи56 g

Жири8,7 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	382	15 g	56 g	8,7 g
50 g	50 g	191	7,7 g	28 g	4,4 g
150 g	150 g	573	23 g	83 g	13 g
200 g	200 g	764	31 g	111 g	17 g
250 g	250 g	955	39 g	139 g	22 g

Скільки калорій у порції продукту «Овес» вагою 100 g?

У порції продукту «Овес» вагою 100 g — 382 ккал, 15 g білків, 56 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овес» вагою 50 g?

У порції продукту «Овес» вагою 50 g — 191 ккал, 7,7 g білків, 28 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овес» вагою 150 g?

У порції продукту «Овес» вагою 150 g — 573 ккал, 23 g білків, 83 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овес» вагою 200 g?

У порції продукту «Овес» вагою 200 g — 764 ккал, 31 g білків, 111 g вуглеводів і 17 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Овес» вагою 250 g?

У порції продукту «Овес» вагою 250 g — 955 ккал, 39 g білків, 139 g вуглеводів і 22 g жирів.

Джерело: tbca BRC0021A · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини