Знайте, що у вас на тарілці

овече молоко

Калорії та харчова цінність

сире

93
калорійkcal на 100 g
Білки5,4 g
Вуглеводи5,1 g
Жири5,8 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 93 kcal —
  • Білки 5,4 g 11%
  • Вуглеводи 5,1 g 2%
  • Жири 5,8 g 7%
  • Насичені жири 3,6 g 18%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 5,1 g —
  • Натрій 44 mg 2%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 83 µg 9%
  • Вітамін C 5 mg 6%
  • Вітамін D 0,2 µg 1%
  • Вітамін E 0,11 mg 1%
  • Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,32 mg 25%
  • Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
  • Вітамін B6 0,08 mg 5%
  • Біотин (B7) 2,5 µg 8%
  • Фолат (B9) 5 µg 1%
  • Вітамін B12 0,6 µg 25%

Мінерали

  • Кальцій 170 mg 13%
  • Залізо 0,03 mg 0%
  • Магній 18 mg 4%
  • Фосфор 150 mg 12%
  • Калій 120 mg 3%
  • Цинк 0,7 mg 6%
  • Мідь 0,1 mg 11%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g935,4 g5,1 g5,8 g
50 g50 g472,7 g2,6 g2,9 g
150 g150 g1408,1 g7,7 g8,7 g
200 g200 g18611 g10 g12 g
250 g250 g23314 g13 g15 g

Запитання про продукт «овече молоко»

Скільки калорій у порції продукту «овече молоко» вагою 100 g?

У порції продукту «овече молоко» вагою 100 g — 93 ккал, 5,4 g білків, 5,1 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овече молоко» вагою 50 g?

У порції продукту «овече молоко» вагою 50 g — 47 ккал, 2,7 g білків, 2,6 g вуглеводів і 2,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овече молоко» вагою 150 g?

У порції продукту «овече молоко» вагою 150 g — 140 ккал, 8,1 g білків, 7,7 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овече молоко» вагою 200 g?

У порції продукту «овече молоко» вагою 200 g — 186 ккал, 11 g білків, 10 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «овече молоко» вагою 250 g?

У порції продукту «овече молоко» вагою 250 g — 233 ккал, 14 g білків, 13 g вуглеводів і 15 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 12-329 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини