Знайте, що у вас на тарілці
Овече молоко
Калорії та харчова цінність
рідке, цільне
108
калорійkcal на 100 g
Білки6 g
Вуглеводи5,4 g
Жири7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 5,4 g 2%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 4,6 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 44 mg 2%
- Холестерин 27 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 44 µg 5%
- Вітамін C 4,2 mg 5%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
- Ніацин (B3) 0,42 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,41 mg 8%
- Вітамін B6 0,06 mg 4%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0,71 µg 30%
Мінерали
- Кальцій 193 mg 15%
- Залізо 0,1 mg 1%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 158 mg 13%
- Калій 137 mg 3%
- Цинк 0,54 mg 5%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 1,7 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 6 g | 5,4 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 9 g | 8 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 12 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 15 g | 13 g | 18 g |
Запитання про продукт «Овече молоко»
Скільки калорій у порції продукту «Овече молоко» вагою 100 g?
У порції продукту «Овече молоко» вагою 100 g — 108 ккал, 6 g білків, 5,4 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овече молоко» вагою 50 g?
У порції продукту «Овече молоко» вагою 50 g — 54 ккал, 3 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овече молоко» вагою 150 g?
У порції продукту «Овече молоко» вагою 150 g — 162 ккал, 9 g білків, 8 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овече молоко» вагою 200 g?
У порції продукту «Овече молоко» вагою 200 g — 216 ккал, 12 g білків, 11 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Овече молоко» вагою 250 g?
У порції продукту «Овече молоко» вагою 250 g — 270 ккал, 15 g білків, 13 g вуглеводів і 18 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 74 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
