Знайте, що у вас на тарілці
Ореховий рулет
Калорії та харчова цінність
суміш горіхів з яйцем, домашнього приготування
338
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи17 g
Жири25 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 338 kcal —
- Білки 13 g 27%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 25 g 32%
- Насичені жири 3,9 g 20%
- Клітковина 3,9 g 14%
- Цукри 3 g —
- Натрій 330 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18 µg 2%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 3,2 mg 21%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 4,7 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,7 mg 14%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Біотин (B7) 29,7 µg 99%
- Фолат (B9) 26 µg 7%
- Вітамін B12 0,2 µg 8%
Мінерали
- Кальцій 61 mg 5%
- Залізо 1,9 mg 11%
- Магній 100 mg 24%
- Фосфор 270 mg 22%
- Калій 450 mg 10%
- Цинк 1,9 mg 17%
- Мідь 0,4 mg 44%
- Марганець 1,3 mg 57%
- Селен 11 µg 20%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 338 | 13 g | 17 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 169 | 6,7 g | 8,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 507 | 20 g | 25 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 676 | 27 g | 34 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 845 | 33 g | 42 g | 62 g |
Запитання про продукт «Ореховий рулет»
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет» вагою 100 g?
У порції продукту «Ореховий рулет» вагою 100 g — 338 ккал, 13 g білків, 17 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет» вагою 50 g?
У порції продукту «Ореховий рулет» вагою 50 g — 169 ккал, 6,7 g білків, 8,5 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет» вагою 150 g?
У порції продукту «Ореховий рулет» вагою 150 g — 507 ккал, 20 g білків, 25 g вуглеводів і 37 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет» вагою 200 g?
У порції продукту «Ореховий рулет» вагою 200 g — 676 ккал, 27 g білків, 34 g вуглеводів і 49 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ореховий рулет» вагою 250 g?
У порції продукту «Ореховий рулет» вагою 250 g — 845 ккал, 33 g білків, 42 g вуглеводів і 62 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-214 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
