Знайте, що у вас на тарілці
Оладки
Калорії та харчова цінність
mcdonald's, з 2 порціями маргарину та сиропом
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 272 kcal —
- Білки 4,1 g 8%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 8,1 g 10%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0,9 g 3%
- Цукри 21 g —
- Натрій 283 mg 12%
- Холестерин 9 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,2 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,48 mg 10%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 65 µg 16%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 57 mg 4%
- Залізо 1,3 mg 7%
- Магній 13 mg 3%
- Фосфор 177 mg 14%
- Калій 125 mg 3%
- Цинк 0,29 mg 3%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,17 mg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4,1 g | 45 g | 8,1 g |
| 1 порція | 221 g | 601 | 9 g | 100 g | 18 g |
| 2 порції | 442 g | 1202 | 18 g | 200 g | 36 g |
| ½ порції | 110,5 g | 301 | 4,5 g | 50 g | 8,9 g |
| 3 порції | 663 g | 1803 | 27 g | 300 g | 53 g |
| 4 порції | 884 g | 2404 | 36 g | 399 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2 g | 23 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 6,1 g | 68 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 8,1 g | 90 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 10 g | 113 g | 20 g |
Запитання про продукт «Оладки»
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою 100 g?
У порції продукту «Оладки» вагою 100 g — 272 ккал, 4,1 g білків, 45 g вуглеводів і 8,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою 1 порція (221 g)?
У порції продукту «Оладки» вагою 1 порція (221 g) — 601 ккал, 9 g білків, 100 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою 2 порції (442 g)?
У порції продукту «Оладки» вагою 2 порції (442 g) — 1202 ккал, 18 g білків, 200 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою ½ порції (110,5 g)?
У порції продукту «Оладки» вагою ½ порції (110,5 g) — 301 ккал, 4,5 g білків, 50 g вуглеводів і 8,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою 3 порції (663 g)?
У порції продукту «Оладки» вагою 3 порції (663 g) — 1803 ккал, 27 g білків, 300 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою 4 порції (884 g)?
У порції продукту «Оладки» вагою 4 порції (884 g) — 2404 ккал, 36 g білків, 399 g вуглеводів і 71 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою 50 g?
У порції продукту «Оладки» вагою 50 g — 136 ккал, 2 g білків, 23 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Оладки» вагою 150 g?
У порції продукту «Оладки» вагою 150 g — 408 ккал, 6,1 g білків, 68 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173311 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
