Знайте, що у вас на тарілці
Морський окунь
Калорії та харчова цінність
смажений без жиру, у духовці
108
калорійkcal на 100 g
Білки18 g
Вуглеводи0 g
Жири3,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 108 kcal —
- Білки 18 g 37%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3,9 g 5%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 18 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 9,2 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 28 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 37 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 46 g | 0 g | 9,7 g |
Запитання про продукт «Морський окунь»
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 100 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 100 g — 108 ккал, 18 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 50 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 50 g — 54 ккал, 9,2 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 150 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 150 g — 162 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 5,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 200 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 200 g — 216 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 7,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський окунь» вагою 250 g?
У порції продукту «Морський окунь» вагою 250 g — 270 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 9,7 g жирів.
Джерело: BLS (Germany) T615162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
