Знайте, що у вас на тарілці
Морський карась
Калорії та харчова цінність
запечений
127
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи1,4 g
Жири3,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 127 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 1,4 g 1%
- Жири 3,3 g 4%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Селен 50 µg 91%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 23 g | 1,4 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0,7 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 34 g | 2,1 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 46 g | 2,9 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 57 g | 3,6 g | 8,3 g |
Запитання про продукт «Морський карась»
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 100 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 100 g — 127 ккал, 23 g білків, 1,4 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 50 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 50 g — 64 ккал, 12 g білків, 0,7 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 150 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 150 g — 191 ккал, 34 g білків, 2,1 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 200 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 200 g — 254 ккал, 46 g білків, 2,9 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Морський карась» вагою 250 g?
У порції продукту «Морський карась» вагою 250 g — 318 ккал, 57 g білків, 3,6 g вуглеводів і 8,3 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26222 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
