Знайте, що у вас на тарілці
Міжм'язовий жир баранини
Калорії та харчова цінність
новозеландський, імпортований, варений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 596 kcal —
- Білки 8,5 g 17%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 62 g 80%
- Насичені жири 26 g 132%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 52 mg 2%
- Холестерин 82 mg 27%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Вітамін E 0,94 mg 6%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Вітамін B12 0,7 µg 29%
Мінерали
- Кальцій 6 mg 0%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 118 mg 9%
- Калій 198 mg 4%
- Цинк 1,8 mg 16%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 2,3 µg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 596 | 8,5 g | 0 g | 62 g |
| 1 порція | 85 g | 507 | 7,3 g | 0 g | 53 g |
| 2 порції | 170 g | 1013 | 15 g | 0 g | 106 g |
| ½ порції | 42,5 g | 253 | 3,6 g | 0 g | 27 g |
| 3 порції | 255 g | 1520 | 22 g | 0 g | 159 g |
| 4 порції | 340 g | 2026 | 29 g | 0 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 298 | 4,3 g | 0 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 894 | 13 g | 0 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1192 | 17 g | 0 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1490 | 21 g | 0 g | 156 g |
Запитання про продукт «Міжм'язовий жир баранини»
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 100 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 100 g — 596 ккал, 8,5 g білків, 0 g вуглеводів і 62 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 1 порція (85 g) — 507 ккал, 7,3 g білків, 0 g вуглеводів і 53 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 2 порції (170 g) — 1013 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 106 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою ½ порції (42,5 g) — 253 ккал, 3,6 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 3 порції (255 g) — 1520 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 159 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 4 порції (340 g) — 2026 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 212 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 50 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 50 g — 298 ккал, 4,3 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 150 g?
У порції продукту «Міжм'язовий жир баранини» вагою 150 g — 894 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 94 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172609 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
