Знайте, що у вас на тарілці
м'ясо біфало
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, змішані шматки, сире
143
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи0 g
Жири4,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 23 g 47%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,8 g 6%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 78 mg 3%
- Холестерин 44 mg 15%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 7 mg 8%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 2,4 µg 101%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Фосфор 224 mg 18%
- Калій 436 mg 9%
- Цинк 4,9 mg 44%
- Селен 9,8 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 23 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 35 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 47 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 58 g | 0 g | 12 g |
Запитання про продукт «м'ясо біфало»
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо біфало» вагою 100 g?
У порції продукту «м'ясо біфало» вагою 100 g — 143 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо біфало» вагою 50 g?
У порції продукту «м'ясо біфало» вагою 50 g — 72 ккал, 12 g білків, 0 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо біфало» вагою 150 g?
У порції продукту «м'ясо біфало» вагою 150 g — 215 ккал, 35 g білків, 0 g вуглеводів і 7,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо біфало» вагою 200 g?
У порції продукту «м'ясо біфало» вагою 200 g — 286 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «м'ясо біфало» вагою 250 g?
У порції продукту «м'ясо біфало» вагою 250 g — 358 ккал, 58 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3569 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
