Знайте, що у вас на тарілці
Біфало
Калорії та харчова цінність
м'ясо дичини, суміш шматків, варене, смажене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 188 kcal —
- Білки 31 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,3 g 8%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Натрій 82 mg 4%
- Холестерин 58 mg 19%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 9 mg 10%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 8%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 2,6 µg 106%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Фосфор 250 mg 20%
- Калій 459 mg 10%
- Цинк 6,4 mg 58%
- Селен 13,1 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 31 g | 0 g | 6,3 g |
| 1 порція | 85 g | 160 | 26 g | 0 g | 5,4 g |
| 2 порції | 170 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
| ½ порції | 42,5 g | 80 | 13 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 порції | 255 g | 479 | 78 g | 0 g | 16 g |
| 4 порції | 340 g | 639 | 104 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 77 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Біфало»
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою 100 g?
У порції продукту «Біфало» вагою 100 g — 188 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Біфало» вагою 1 порція (85 g) — 160 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Біфало» вагою 2 порції (170 g) — 320 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Біфало» вагою ½ порції (42,5 g) — 80 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Біфало» вагою 3 порції (255 g) — 479 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Біфало» вагою 4 порції (340 g) — 639 ккал, 104 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою 50 g?
У порції продукту «Біфало» вагою 50 g — 94 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Біфало» вагою 150 g?
У порції продукту «Біфало» вагою 150 g — 282 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173848 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
