Знайте, що у вас на тарілці
Мексиканський дал (суміш сочевиці)
Калорії та харчова цінність
домашнього приготування
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 60 kcal —
- Білки 4,9 g 10%
- Вуглеводи 9,1 g 3%
- Жири 0,7 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 237 mg 10%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,4 mg 9%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 21 mg 2%
- Залізо 0,72 mg 4%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 72 mg 6%
- Калій 234 mg 5%
- Цинк 0,6 mg 5%
- Мідь 0,16 mg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
Запитання про продукт «Мексиканський дал (суміш сочевиці)»
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 100 g?
У порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 100 g — 60 ккал, 4,9 g білків, 9,1 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 50 g?
У порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 50 g — 30 ккал, 2,5 g білків, 4,6 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 150 g?
У порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 150 g — 90 ккал, 7,4 g білків, 14 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 200 g?
У порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 200 g — 120 ккал, 9,8 g білків, 18 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 250 g?
У порції продукту «Мексиканський дал (суміш сочевиці)» вагою 250 g — 150 ккал, 12 g білків, 23 g вуглеводів і 1,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-484 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
