Знайте, що у вас на тарілці
Мармуровий чеддер
Калорії та харчова цінність
легкий
316
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи5,4 g
Жири20 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 316 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 5,4 g 2%
- Жири 20 g 26%
- Насичені жири 13 g 65%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 925 mg 40%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 150 µg 17%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,16 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,42 mg 33%
- Ніацин (B3) 0,04 mg 0%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 1,9 µg 80%
Мінерали
- Кальцій 1066 mg 82%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 41 mg 10%
- Фосфор 664 mg 53%
- Калій 121 mg 3%
- Цинк 5 mg 46%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 44,3 µg 81%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 28 g | 5,4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 14 g | 2,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 42 g | 8,1 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 56 g | 11 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 70 g | 14 g | 50 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Мармуровий чеддер»
Скільки калорій у порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 100 g?
У порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 100 g — 316 ккал, 28 g білків, 5,4 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 50 g?
У порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 50 g — 158 ккал, 14 g білків, 2,7 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 150 g?
У порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 150 g — 474 ккал, 42 g білків, 8,1 g вуглеводів і 30 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 200 g?
У порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 200 g — 632 ккал, 56 g білків, 11 g вуглеводів і 40 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 250 g?
У порції продукту «Мармуровий чеддер» вагою 250 g — 790 ккал, 70 g білків, 14 g вуглеводів і 50 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7742 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
