Знайте, що у вас на тарілці

маргариноподібний спред з йогуртом

Калорії та харчова цінність

приблизно 40% жиру, в стаканчику, з сіллю

330
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи2 g
Жири35 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 330 kcal —
  • Білки 2 g 4%
  • Вуглеводи 2 g 1%
  • Жири 35 g 45%
  • Насичені жири 7 g 35%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 630 mg 27%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 819 µg 91%
  • Вітамін C 0,2 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 5 mg 33%
  • Вітамін K 93 µg 78%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,06 mg 5%
  • Ніацин (B3) 0,03 mg 0%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Вітамін B12 0,15 µg 6%
  • Холін 12,4 mg 2%

Мінерали

  • Кальцій 50 mg 4%
  • Залізо 0,02 mg 0%
  • Магній 5 mg 1%
  • Фосфор 39 mg 3%
  • Калій 64 mg 1%
  • Цинк 0,24 mg 2%
  • Мідь 0 mg 0%
  • Селен 1 µg 2%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3302 g2 g35 g
1 порція14 g460,3 g0,3 g4,9 g
2 порції28 g920,6 g0,6 g9,8 g
½ порції7 g230,1 g0,1 g2,5 g
3 порції42 g1390,8 g0,8 g15 g
4 порції56 g1851,1 g1,1 g20 g
50 g50 g1651 g1 g18 g
150 g150 g4953 g3 g53 g
200 g200 g6604 g4 g70 g
250 g250 g8255 g5 g88 g

Запитання про продукт «маргариноподібний спред з йогуртом»

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 100 g?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 100 g — 330 ккал, 2 g білків, 2 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 1 порція (14 g)?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 1 порція (14 g) — 46 ккал, 0,3 g білків, 0,3 g вуглеводів і 4,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 2 порції (28 g)?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 2 порції (28 g) — 92 ккал, 0,6 g білків, 0,6 g вуглеводів і 9,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою ½ порції (7 g)?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою ½ порції (7 g) — 23 ккал, 0,1 g білків, 0,1 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 3 порції (42 g)?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 3 порції (42 g) — 139 ккал, 0,8 g білків, 0,8 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 4 порції (56 g)?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 4 порції (56 g) — 185 ккал, 1,1 g білків, 1,1 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 50 g?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 50 g — 165 ккал, 1 g білків, 1 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 150 g?

У порції продукту «маргариноподібний спред з йогуртом» вагою 150 g — 495 ккал, 3 g білків, 3 g вуглеводів і 53 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 173586 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини