Знайте, що у вас на тарілці
Малина
Калорії та харчова цінність
заморожена
45
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи5,8 g
Жири1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 45 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 5,8 g 2%
- Жири 1 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 5,8 g —
- Натрій 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 7 µg 1%
- Вітамін C 19,2 mg 21%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,1 mg 7%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,36 mg 2%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 81 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 0,65 mg 4%
- Фосфор 28 mg 2%
- Калій 169 mg 4%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1,2 g | 5,8 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,6 g | 2,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1,8 g | 8,7 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2,3 g | 12 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2,9 g | 15 g | 2,4 g |
Запитання про продукт «Малина»
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 100 g?
У порції продукту «Малина» вагою 100 g — 45 ккал, 1,2 g білків, 5,8 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 50 g?
У порції продукту «Малина» вагою 50 g — 23 ккал, 0,6 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 150 g?
У порції продукту «Малина» вагою 150 g — 68 ккал, 1,8 g білків, 8,7 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 200 g?
У порції продукту «Малина» вагою 200 g — 90 ккал, 2,3 g білків, 12 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 250 g?
У порції продукту «Малина» вагою 250 g — 113 ккал, 2,9 g білків, 15 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) L1228 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
