Знайте, що у вас на тарілці
Малина
Калорії та харчова цінність
заморожена
43
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи6,3 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 43 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 6,3 g 2%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 4,5 g 16%
- Цукри 6,3 g —
- Натрій 0 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 23,5 mg 26%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,2 mg 8%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,44 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,23 mg 5%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Біотин (B7) 6,2 µg 21%
- Фолат (B9) 31,4 µg 8%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12,3 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 27,5 mg 2%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 29 mg 2%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 0,34 mg 3%
- Мідь 0,09 mg 9%
- Марганець 1,3 mg 54%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,2 g | 6,3 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,6 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 64 | 1,8 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 85 | 2,4 g | 13 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 106 | 3 g | 16 g | 1 g |
Запитання про продукт «Малина»
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 100 g?
У порції продукту «Малина» вагою 100 g — 43 ккал, 1,2 g білків, 6,3 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 50 g?
У порції продукту «Малина» вагою 50 g — 21 ккал, 0,6 g білків, 3,2 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 150 g?
У порції продукту «Малина» вагою 150 g — 64 ккал, 1,8 g білків, 9,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 200 g?
У порції продукту «Малина» вагою 200 g — 85 ккал, 2,4 g білків, 13 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Малина» вагою 250 g?
У порції продукту «Малина» вагою 250 g — 106 ккал, 3 g білків, 16 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: Frida (Denmark) 1818 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
