Знайте, що у вас на тарілці
Листя гірчиці
Калорії та харчова цінність
варений у несоленій воді
17
калорійkcal на 100 g
Білки2 g
Вуглеводи1,9 g
Жири0,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 2 g 4%
- Вуглеводи 1,9 g 1%
- Жири 0,2 g 0%
- Цукри 0,5 g —
- Натрій 16 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 56 µg 6%
- Вітамін C 26 mg 29%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 80 mg 6%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 15 mg 4%
- Фосфор 41 mg 3%
- Калій 200 mg 4%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3 g | 2,9 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5 g | 4,8 g | 0,5 g |
Запитання про продукт «Листя гірчиці»
Скільки калорій у порції продукту «Листя гірчиці» вагою 100 g?
У порції продукту «Листя гірчиці» вагою 100 g — 17 ккал, 2 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя гірчиці» вагою 50 g?
У порції продукту «Листя гірчиці» вагою 50 g — 9 ккал, 1 g білків, 1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя гірчиці» вагою 150 g?
У порції продукту «Листя гірчиці» вагою 150 g — 26 ккал, 3 g білків, 2,9 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя гірчиці» вагою 200 g?
У порції продукту «Листя гірчиці» вагою 200 g — 34 ккал, 4 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Листя гірчиці» вагою 250 g?
У порції продукту «Листя гірчиці» вагою 250 g — 43 ккал, 5 g білків, 4,8 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-299 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
