Знайте, що у вас на тарілці
лось
Калорії та харчова цінність
смажений
146
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 61 mg 3%
- Холестерин 73 mg 24%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,2 µg 1%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 3,6 mg 20%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 328 mg 7%
- Цинк 3,2 mg 29%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 13 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 76 g | 0 g | 4,8 g |
Запитання про продукт «лось»
Скільки калорій у порції продукту «лось» вагою 100 g?
У порції продукту «лось» вагою 100 g — 146 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «лось» вагою 50 g?
У порції продукту «лось» вагою 50 g — 73 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «лось» вагою 150 g?
У порції продукту «лось» вагою 150 g — 219 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «лось» вагою 200 g?
У порції продукту «лось» вагою 200 g — 292 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «лось» вагою 250 g?
У порції продукту «лось» вагою 250 g — 365 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 4,8 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3582 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
