Знайте, що у вас на тарілці
Лічі
Калорії та харчова цінність
лише м'якоть, сирі, зважені з шкіркою та кісточкою
36
калорійkcal на 100 g
Білки0,5 g
Вуглеводи8,9 g
Жири0,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 36 kcal —
- Білки 0,5 g 1%
- Вуглеводи 8,9 g 3%
- Жири 0,1 g 0%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 8,9 g —
- Натрій 1 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 28 mg 31%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
- Рибофлавін (B2) 0,04 mg 3%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 4 mg 0%
- Залізо 0,3 mg 2%
- Магній 6 mg 1%
- Фосфор 19 mg 2%
- Калій 99 mg 2%
- Цинк 0,2 mg 2%
- Мідь 0,09 mg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 0,5 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,3 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 1 g | 18 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 1,3 g | 22 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Лічі»
Скільки калорій у порції продукту «Лічі» вагою 100 g?
У порції продукту «Лічі» вагою 100 g — 36 ккал, 0,5 g білків, 8,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лічі» вагою 50 g?
У порції продукту «Лічі» вагою 50 g — 18 ккал, 0,3 g білків, 4,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лічі» вагою 150 g?
У порції продукту «Лічі» вагою 150 g — 54 ккал, 0,8 g білків, 13 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лічі» вагою 200 g?
У порції продукту «Лічі» вагою 200 g — 72 ккал, 1 g білків, 18 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Лічі» вагою 250 g?
У порції продукту «Лічі» вагою 250 g — 90 ккал, 1,3 g білків, 22 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 14-143 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
