Знайте, що у вас на тарілці
Квасоля мечоподібна
Калорії та харчова цінність
сира
41
калорійkcal на 100 g
Білки2,5 g
Вуглеводи7,2 g
Жири0,3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 41 kcal —
- Білки 2,5 g 5%
- Вуглеводи 7,2 g 3%
- Жири 0,3 g 0%
- Натрій 29 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 12 mg 13%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
- Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 60 mg 5%
- Залізо 2 mg 11%
- Фосфор 40 mg 3%
- Калій 1800 mg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 2,5 g | 7,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 1,3 g | 3,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 3,8 g | 11 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 5 g | 14 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 6,3 g | 18 g | 0,8 g |
Запитання про продукт «Квасоля мечоподібна»
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 100 g?
У порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 100 g — 41 ккал, 2,5 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 50 g?
У порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 50 g — 21 ккал, 1,3 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 150 g?
У порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 150 g — 62 ккал, 3,8 g білків, 11 g вуглеводів і 0,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 200 g?
У порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 200 g — 82 ккал, 5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 250 g?
У порції продукту «Квасоля мечоподібна» вагою 250 g — 103 ккал, 6,3 g білків, 18 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 13-117 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
