Знайте, що у вас на тарілці

Куряча печінка

Калорії та харчова цінність

варений

164
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири6,4 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 164 kcal —
  • Білки 26 g 52%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 6,4 g 8%
  • Насичені жири 2,5 g 13%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Натрій 99 mg 4%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін D 1,3 µg 6%
  • Вітамін K 3,2 µg 3%
  • Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
  • Рибофлавін (B2) 1,4 mg 108%
  • Ніацин (B3) 32,6 mg 204%
  • Пантотенова кислота (B5) 8,8 mg 175%
  • Вітамін B6 0,59 mg 35%
  • Фолат (B9) 1440 µg 360%
  • Вітамін B12 50,5 µg 2104%

Мінерали

  • Кальцій 6,6 mg 1%
  • Залізо 12 mg 67%
  • Магній 24 mg 6%
  • Фосфор 380 mg 30%
  • Калій 340 mg 7%
  • Цинк 3,9 mg 35%
  • Мідь 0,51 mg 57%
  • Марганець 0,37 mg 16%
  • Селен 90 µg 164%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g16426 g0 g6,4 g
50 g50 g8213 g0 g3,2 g
150 g150 g24639 g0 g9,6 g
200 g200 g32852 g0 g13 g
250 g250 g41065 g0 g16 g

Запитання про продукт «Куряча печінка»

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 100 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 100 g — 164 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 50 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 50 g — 82 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 150 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 150 g — 246 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 200 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 200 g — 328 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Куряча печінка» вагою 250 g?

У порції продукту «Куряча печінка» вагою 250 g — 410 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 40109 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини