Знайте, що у вас на тарілці
Куряча кунг-пао
Калорії та харчова цінність
ресторан, китайський
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 129 kcal —
- Білки 9,8 g 20%
- Вуглеводи 5,4 g 2%
- Жири 7 g 9%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 1,5 g 5%
- Цукри 3 g —
- Натрій 402 mg 17%
- Холестерин 26 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 65 µg 7%
- Вітамін C 7,1 mg 8%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 13,6 µg 11%
- Тіамін (B1) 0,03 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 2,8 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,5 mg 10%
- Вітамін B6 0,24 mg 14%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0,11 µg 5%
- Холін 37,4 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,76 mg 4%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калій 218 mg 5%
- Цинк 0,74 mg 7%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,26 mg 11%
- Селен 8,1 µg 15%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 9,8 g | 5,4 g | 7 g |
| 1 порція | 604 g | 779 | 59 g | 32 g | 42 g |
| 2 порції | 1208 g | 1558 | 118 g | 65 g | 84 g |
| ½ порції | 302 g | 390 | 30 g | 16 g | 21 g |
| 3 порції | 1812 g | 2337 | 177 g | 97 g | 127 g |
| 4 порції | 2416 g | 3117 | 236 g | 130 g | 169 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,9 g | 2,7 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 15 g | 8,1 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 20 g | 11 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 24 g | 13 g | 18 g |
Запитання про продукт «Куряча кунг-пао»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 100 g — 129 ккал, 9,8 g білків, 5,4 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 1 порція (604 g)?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 1 порція (604 g) — 779 ккал, 59 g білків, 32 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 2 порції (1208 g)?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 2 порції (1208 g) — 1558 ккал, 118 g білків, 65 g вуглеводів і 84 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою ½ порції (302 g)?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою ½ порції (302 g) — 390 ккал, 30 g білків, 16 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 3 порції (1812 g)?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 3 порції (1812 g) — 2337 ккал, 177 g білків, 97 g вуглеводів і 127 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 4 порції (2416 g)?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 4 порції (2416 g) — 3117 ккал, 236 g білків, 130 g вуглеводів і 169 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 50 g — 65 ккал, 4,9 g білків, 2,7 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча кунг-пао» вагою 150 g — 194 ккал, 15 g білків, 8,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 167676 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
