Знайте, що у вас на тарілці
Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)
Калорії та харчова цінність
popeyes, смажений, м'який, грудка, тільки м'ясо, шкіра та панірування видалені
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 157 kcal —
- Білки 29 g 58%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 4,5 g 6%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Натрій 526 mg 23%
- Холестерин 97 mg 32%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 9,4 mg 59%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 30%
- Вітамін B6 0,37 mg 22%
- Вітамін B12 0,33 µg 14%
- Холін 99,7 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 20 mg 2%
- Залізо 0,55 mg 3%
- Магній 29 mg 7%
- Фосфор 219 mg 18%
- Калій 327 mg 7%
- Цинк 0,97 mg 9%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 35,2 µg 64%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 порція | 132 g | 207 | 38 g | 0 g | 6 g |
| 2 порції | 264 g | 414 | 77 g | 0 g | 12 g |
| ½ порції | 66 g | 104 | 19 g | 0 g | 3 g |
| 3 порції | 396 g | 622 | 115 g | 0 g | 18 g |
| 4 порції | 528 g | 829 | 153 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 73 g | 0 g | 11 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)»
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 100 g?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 100 g — 157 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 1 порція (132 g)?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 1 порція (132 g) — 207 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 2 порції (264 g)?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 2 порції (264 g) — 414 ккал, 77 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою ½ порції (66 g)?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою ½ порції (66 g) — 104 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 3 порції (396 g)?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 3 порції (396 g) — 622 ккал, 115 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 4 порції (528 g)?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 4 порції (528 g) — 829 ккал, 153 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 50 g?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 50 g — 79 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 2,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 150 g?
У порції продукту «Куряча грудка смажена м'яка Popeyes (без шкіри та панірування)» вагою 150 g — 236 ккал, 44 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170748 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
