Знайте, що у вас на тарілці
кукурудзяні тортильї
Калорії та харчова цінність
готові до випікання або смаження, кукурудза, без додавання солі
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 5,7 g 11%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 2,5 g 3%
- Насичені жири 0,3 g 2%
- Клітковина 5,2 g 19%
- Натрій 11 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 6%
- Ніацин (B3) 1,5 mg 9%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 114 µg 28%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 175 mg 13%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 65 mg 15%
- Фосфор 314 mg 25%
- Калій 154 mg 3%
- Цинк 0,94 mg 9%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,4 mg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 5,7 g | 41 g | 2,5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 63 | 1,6 g | 12 g | 0,7 g |
| 2 порції | 56,7 g | 126 | 3,2 g | 24 g | 1,4 g |
| ½ порції | 14,2 g | 31 | 0,8 g | 5,9 g | 0,4 g |
| 3 порції | 85,1 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,1 g |
| 4 порції | 113,4 g | 252 | 6,5 g | 47 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,9 g | 21 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 8,6 g | 62 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 11 g | 83 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 14 g | 104 g | 6,3 g |
Запитання про продукт «кукурудзяні тортильї»
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 100 g?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 100 g — 222 ккал, 5,7 g білків, 41 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 1 порція (28,4 g) — 63 ккал, 1,6 g білків, 12 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 2 порції (56,7 g) — 126 ккал, 3,2 g білків, 24 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою ½ порції (14,2 g) — 31 ккал, 0,8 g білків, 5,9 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 3 порції (85,1 g) — 189 ккал, 4,8 g білків, 35 g вуглеводів і 2,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 4 порції (113,4 g) — 252 ккал, 6,5 g білків, 47 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 50 g?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 50 g — 111 ккал, 2,9 g білків, 21 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 150 g?
У порції продукту «кукурудзяні тортильї» вагою 150 g — 333 ккал, 8,6 g білків, 62 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 173241 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
