Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяні хлібці
Калорії та харчова цінність
закуски, з дуже низьким вмістом натрію
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 387 kcal —
- Білки 8,1 g 16%
- Вуглеводи 83 g 30%
- Жири 2,4 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Натрій 28 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 12 µg 1%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,25 mg 21%
- Рибофлавін (B2) 0,05 mg 4%
- Ніацин (B3) 5,2 mg 32%
- Пантотенова кислота (B5) 0,83 mg 17%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 19 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 1,4 mg 8%
- Магній 114 mg 27%
- Фосфор 157 mg 13%
- Калій 157 mg 3%
- Цинк 2 mg 18%
- Мідь 0,42 mg 47%
- Марганець 1,8 mg 79%
- Селен 9,9 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,1 g | 83 g | 2,4 g |
| 1 порція | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 2 порції | 18 g | 70 | 1,5 g | 15 g | 0,4 g |
| ½ порції | 4,5 g | 17 | 0,4 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 3 порції | 27 g | 104 | 2,2 g | 23 g | 0,6 g |
| 4 порції | 36 g | 139 | 2,9 g | 30 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 42 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 125 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 167 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 20 g | 209 g | 6 g |
Запитання про продукт «Кукурудзяні хлібці»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 100 g — 387 ккал, 8,1 g білків, 83 g вуглеводів і 2,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 1 порція (9 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 1 порція (9 g) — 35 ккал, 0,7 g білків, 7,5 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 2 порції (18 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 2 порції (18 g) — 70 ккал, 1,5 g білків, 15 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою ½ порції (4,5 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою ½ порції (4,5 g) — 17 ккал, 0,4 g білків, 3,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 3 порції (27 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 3 порції (27 g) — 104 ккал, 2,2 g білків, 23 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 4 порції (36 g)?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 4 порції (36 g) — 139 ккал, 2,9 g білків, 30 g вуглеводів і 0,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 50 g — 194 ккал, 4,1 g білків, 42 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяні хлібці» вагою 150 g — 581 ккал, 12 g білків, 125 g вуглеводів і 3,6 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170647 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
