Знайте, що у вас на тарілці
Кукурудзяна тортилья
Калорії та харчова цінність
готова до випічки / смаження, кукурудзяна, несолона
222
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи41 g
Жири2,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 4,6 g 9%
- Вуглеводи 41 g 15%
- Жири 2,2 g 3%
- Насичені жири 0,4 g 2%
- Клітковина 4,4 g 16%
- Цукри 2,6 g —
- Натрій 110 mg 5%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0,64 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,13 mg 11%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,19 mg 4%
- Вітамін B6 0,1 mg 6%
- Фолат (B9) 5,5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 70,8 mg 5%
- Залізо 0,84 mg 5%
- Магній 51,8 mg 12%
- Фосфор 195 mg 16%
- Калій 225 mg 5%
- Цинк 1,1 mg 10%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,22 mg 10%
- Селен 3,7 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 4,6 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 2,3 g | 20 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 6,8 g | 61 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 9,1 g | 81 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 11 g | 102 g | 5,5 g |
Запитання про продукт «Кукурудзяна тортилья»
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 100 g?
У порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 100 g — 222 ккал, 4,6 g білків, 41 g вуглеводів і 2,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 50 g?
У порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 50 g — 111 ккал, 2,3 g білків, 20 g вуглеводів і 1,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 150 g?
У порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 150 g — 333 ккал, 6,8 g білків, 61 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 200 g?
У порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 200 g — 444 ккал, 9,1 g білків, 81 g вуглеводів і 4,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 250 g?
У порції продукту «Кукурудзяна тортилья» вагою 250 g — 555 ккал, 11 g білків, 102 g вуглеводів і 5,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 4048 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
