Знайте, що у вас на тарілці
Крило індички зі шкірою
Калорії та харчова цінність
роздрібні частини, м'ясо, варене, смажене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 235 kcal —
- Білки 29 g 57%
- Вуглеводи 0,1 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 3,7 g 18%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 106 mg 5%
- Холестерин 115 mg 38%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 24 µg 3%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,17 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,04 mg 3%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 55%
- Пантотенова кислота (B5) 0,78 mg 16%
- Вітамін B6 0,59 mg 35%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 1,4 µg 57%
- Холін 77,1 mg 14%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1 mg 6%
- Магній 24 mg 6%
- Фосфор 192 mg 15%
- Калій 215 mg 5%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,01 mg 0%
- Селен 28,4 µg 52%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 29 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 порція | 85 g | 200 | 24 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 порції | 170 g | 400 | 49 g | 0,2 g | 23 g |
| ½ порції | 42,5 g | 100 | 12 g | 0,1 g | 5,6 g |
| 3 порції | 255 g | 599 | 73 g | 0,3 g | 34 g |
| 4 порції | 340 g | 799 | 98 g | 0,4 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 14 g | 0,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 43 g | 0,2 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 58 g | 0,3 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 72 g | 0,3 g | 33 g |
Запитання про продукт «Крило індички зі шкірою»
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 100 g?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 100 g — 235 ккал, 29 g білків, 0,1 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 1 порція (85 g) — 200 ккал, 24 g білків, 0,1 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 2 порції (170 g) — 400 ккал, 49 g білків, 0,2 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою ½ порції (42,5 g) — 100 ккал, 12 g білків, 0,1 g вуглеводів і 5,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 3 порції (255 g) — 599 ккал, 73 g білків, 0,3 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 4 порції (340 g) — 799 ккал, 98 g білків, 0,4 g вуглеводів і 45 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 50 g?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 50 g — 118 ккал, 14 g білків, 0,1 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 150 g?
У порції продукту «Крило індички зі шкірою» вагою 150 g — 353 ккал, 43 g білків, 0,2 g вуглеводів і 20 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171133 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
