Знайте, що у вас на тарілці
Краб дандженесс
Калорії та харчова цінність
варений або приготований на пару
110
калорійkcal на 100 g
Білки22 g
Вуглеводи1 g
Жири1,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 110 kcal —
- Білки 22 g 45%
- Вуглеводи 1 g 0%
- Жири 1,2 g 2%
- Насичені жири 0,2 g 1%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 378 mg 16%
- Холестерин 76 mg 25%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 31 µg 3%
- Вітамін C 3,6 mg 4%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,2 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,6 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 42 µg 11%
- Вітамін B12 10,4 µg 433%
Мінерали
- Кальцій 59 mg 5%
- Залізо 0,43 mg 2%
- Магній 58 mg 14%
- Фосфор 175 mg 14%
- Калій 408 mg 9%
- Цинк 5,5 mg 50%
- Мідь 0,73 mg 82%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 47,6 µg 87%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 22 g | 1 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 34 g | 1,4 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 45 g | 1,9 g | 2,5 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 56 g | 2,4 g | 3,1 g |
Запитання про продукт «Краб дандженесс»
Скільки калорій у порції продукту «Краб дандженесс» вагою 100 g?
У порції продукту «Краб дандженесс» вагою 100 g — 110 ккал, 22 g білків, 1 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Краб дандженесс» вагою 50 g?
У порції продукту «Краб дандженесс» вагою 50 g — 55 ккал, 11 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Краб дандженесс» вагою 150 g?
У порції продукту «Краб дандженесс» вагою 150 g — 165 ккал, 34 g білків, 1,4 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Краб дандженесс» вагою 200 g?
У порції продукту «Краб дандженесс» вагою 200 g — 220 ккал, 45 g білків, 1,9 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Краб дандженесс» вагою 250 g?
У порції продукту «Краб дандженесс» вагою 250 g — 275 ккал, 56 g білків, 2,4 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3172 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
