Знайте, що у вас на тарілці
Консервована курка
Калорії та харчова цінність
лише м'ясо, з бульйоном
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 165 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 8 g 10%
- Насичені жири 2,2 g 11%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 503 mg 22%
- Холестерин 62 mg 21%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 34 µg 4%
- Вітамін C 2 mg 2%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,26 mg 2%
- Вітамін K 1,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,02 mg 1%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 40%
- Пантотенова кислота (B5) 0,85 mg 17%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
- Холін 64 mg 12%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 12 mg 3%
- Фосфор 111 mg 9%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,05 mg 5%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 15,8 µg 29%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 22 g | 0 g | 8 g |
| 1 порція | 85 g | 140 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 2 порції | 170 g | 281 | 37 g | 0 g | 14 g |
| ½ порції | 42,5 g | 70 | 9,3 g | 0 g | 3,4 g |
| 3 порції | 255 g | 421 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 4 порції | 340 g | 561 | 74 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 11 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 44 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 54 g | 0 g | 20 g |
Запитання про продукт «Консервована курка»
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою 100 g?
У порції продукту «Консервована курка» вагою 100 g — 165 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою 1 порція (85 g)?
У порції продукту «Консервована курка» вагою 1 порція (85 g) — 140 ккал, 19 g білків, 0 g вуглеводів і 6,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою 2 порції (170 g)?
У порції продукту «Консервована курка» вагою 2 порції (170 g) — 281 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою ½ порції (42,5 g)?
У порції продукту «Консервована курка» вагою ½ порції (42,5 g) — 70 ккал, 9,3 g білків, 0 g вуглеводів і 3,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою 3 порції (255 g)?
У порції продукту «Консервована курка» вагою 3 порції (255 g) — 421 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою 4 порції (340 g)?
У порції продукту «Консервована курка» вагою 4 порції (340 g) — 561 ккал, 74 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою 50 g?
У порції продукту «Консервована курка» вагою 50 g — 83 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Консервована курка» вагою 150 g?
У порції продукту «Консервована курка» вагою 150 g — 248 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 171099 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
