Знайте, що у вас на тарілці
Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту
Калорії та харчова цінність
несолоний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 392 kcal —
- Білки 7,6 g 15%
- Вуглеводи 82 g 30%
- Жири 3,8 g 5%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Натрій 4 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 7,2 mg 45%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 29%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 136 mg 32%
- Фосфор 375 mg 30%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 3 mg 27%
- Мідь 0,39 mg 43%
- Марганець 4,3 mg 187%
- Селен 24,1 µg 44%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 392 | 7,6 g | 82 g | 3,8 g |
| 1 порція | 9 g | 35 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 2 порції | 18 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| ½ порції | 4,5 g | 18 | 0,3 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 3 порції | 27 g | 106 | 2,1 g | 22 g | 1 g |
| 4 порції | 36 g | 141 | 2,7 g | 29 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 3,8 g | 41 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 588 | 11 g | 122 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 784 | 15 g | 163 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 980 | 19 g | 204 g | 9,5 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту»
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 100 g?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 100 g — 392 ккал, 7,6 g білків, 82 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 1 порція (9 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 1 порція (9 g) — 35 ккал, 0,7 g білків, 7,3 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 2 порції (18 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 2 порції (18 g) — 71 ккал, 1,4 g білків, 15 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою ½ порції (4,5 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою ½ порції (4,5 g) — 18 ккал, 0,3 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 3 порції (27 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 3 порції (27 g) — 106 ккал, 2,1 g білків, 22 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 4 порції (36 g)?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 4 порції (36 g) — 141 ккал, 2,7 g білків, 29 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 50 g?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 50 g — 196 ккал, 3,8 g білків, 41 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 150 g?
У порції продукту «Хлібці з бурого рису та насіння кунжуту» вагою 150 g — 588 ккал, 11 g білків, 122 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170652 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини