Знайте, що у вас на тарілці

Хлібці з бурого рису багатозернові

Калорії та харчова цінність

несолоний

387
калорійkcal на 100 g
Білки8,5 g
Вуглеводи80 g
Жири3,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 387 kcal —
  • Білки 8,5 g 17%
  • Вуглеводи 80 g 29%
  • Жири 3,5 g 4%
  • Насичені жири 0,6 g 3%
  • Натрій 4 mg 0%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
  • Рибофлавін (B2) 0,18 mg 14%
  • Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
  • Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
  • Вітамін B6 0,14 mg 8%
  • Фолат (B9) 20 µg 5%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 21 mg 2%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 137 mg 33%
  • Фосфор 370 mg 30%
  • Калій 294 mg 6%
  • Цинк 2,5 mg 23%
  • Мідь 0,43 mg 47%
  • Марганець 5,2 mg 227%
  • Селен 20 µg 36%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g3878,5 g80 g3,5 g
1 порція9 g350,8 g7,2 g0,3 g
2 порції18 g701,5 g14 g0,6 g
½ порції4,5 g170,4 g3,6 g0,2 g
3 порції27 g1042,3 g22 g0,9 g
4 порції36 g1393,1 g29 g1,3 g
50 g50 g1944,3 g40 g1,8 g
150 g150 g58113 g120 g5,3 g
200 g200 g77417 g160 g7 g
250 g250 g96821 g200 g8,8 g

Запитання про продукт «Хлібці з бурого рису багатозернові»

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 100 g?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 100 g — 387 ккал, 8,5 g білків, 80 g вуглеводів і 3,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 1 порція (9 g)?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 1 порція (9 g) — 35 ккал, 0,8 g білків, 7,2 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 2 порції (18 g)?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 2 порції (18 g) — 70 ккал, 1,5 g білків, 14 g вуглеводів і 0,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою ½ порції (4,5 g)?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою ½ порції (4,5 g) — 17 ккал, 0,4 g білків, 3,6 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 3 порції (27 g)?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 3 порції (27 g) — 104 ккал, 2,3 g білків, 22 g вуглеводів і 0,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 4 порції (36 g)?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 4 порції (36 g) — 139 ккал, 3,1 g білків, 29 g вуглеводів і 1,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 50 g?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 50 g — 194 ккал, 4,3 g білків, 40 g вуглеводів і 1,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 150 g?

У порції продукту «Хлібці з бурого рису багатозернові» вагою 150 g — 581 ккал, 13 g білків, 120 g вуглеводів і 5,3 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 170252 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини