Знайте, що у вас на тарілці
Хліб з рисовими висівками
Калорії та харчова цінність
підсмажений
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 264 kcal —
- Білки 9,7 g 19%
- Вуглеводи 42 g 15%
- Жири 5 g 6%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 5,3 g 19%
- Цукри 5,1 g —
- Натрій 292 mg 13%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,71 mg 5%
- Вітамін K 1,1 µg 1%
- Тіамін (B1) 0,57 mg 47%
- Рибофлавін (B2) 0,29 mg 23%
- Ніацин (B3) 6,7 mg 42%
- Пантотенова кислота (B5) 0,26 mg 5%
- Вітамін B6 0,21 mg 12%
- Фолат (B9) 79 µg 20%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 15,9 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 75 mg 6%
- Залізо 3,9 mg 22%
- Магній 76 mg 18%
- Фосфор 174 mg 14%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Мідь 0,18 mg 20%
- Марганець 1,5 mg 66%
- Селен 31,2 µg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 порція | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ порції | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 порції | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Запитання про продукт «Хліб з рисовими висівками»
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 100 g?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 100 g — 264 ккал, 9,7 g білків, 42 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 1 порція (28,4 g) — 75 ккал, 2,7 g білків, 12 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 2 порції (56,7 g) — 150 ккал, 5,5 g білків, 24 g вуглеводів і 2,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою ½ порції (14,2 g) — 37 ккал, 1,4 g білків, 6 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 3 порції (85,1 g) — 225 ккал, 8,2 g білків, 36 g вуглеводів і 4,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 4 порції (113,4 g) — 299 ккал, 11 g білків, 48 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 50 g?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 50 g — 132 ккал, 4,9 g білків, 21 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 150 g?
У порції продукту «Хліб з рисовими висівками» вагою 150 g — 396 ккал, 15 g білків, 63 g вуглеводів і 7,5 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 175044 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
