Знайте, що у вас на тарілці

Хліб з полби

Калорії та харчова цінність

комерційний, підсмажений

275
калорійkcal на 100 g
Білки9,9 g
Вуглеводи45 g
Жири2,2 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 275 kcal —
  • Білки 9,9 g 20%
  • Вуглеводи 45 g 17%
  • Жири 2,2 g 3%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Клітковина 7,4 g 26%
  • Цукри 0,7 g —
  • Натрій 454 mg 20%
  • Холестерин 0 mg 0%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 0 µg 0%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,37 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,16 mg 14%
  • Рибофлавін (B2) 0,08 mg 6%
  • Ніацин (B3) 4,4 mg 28%
  • Вітамін B6 0,22 mg 13%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 75 mg 6%
  • Залізо 2,8 mg 16%
  • Магній 112 mg 27%
  • Фосфор 343 mg 27%
  • Калій 325 mg 7%
  • Цинк 2,9 mg 26%
  • Мідь 0,45 mg 50%
  • Марганець 2,2 mg 94%
  • Селен 11,2 µg 20%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g2759,9 g45 g2,2 g
50 g50 g1385 g23 g1,1 g
150 g150 g41315 g68 g3,3 g
200 g200 g55020 g91 g4,4 g
250 g250 g68825 g114 g5,5 g

Запитання про продукт «Хліб з полби»

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з полби» вагою 100 g?

У порції продукту «Хліб з полби» вагою 100 g — 275 ккал, 9,9 g білків, 45 g вуглеводів і 2,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з полби» вагою 50 g?

У порції продукту «Хліб з полби» вагою 50 g — 138 ккал, 5 g білків, 23 g вуглеводів і 1,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з полби» вагою 150 g?

У порції продукту «Хліб з полби» вагою 150 g — 413 ккал, 15 g білків, 68 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з полби» вагою 200 g?

У порції продукту «Хліб з полби» вагою 200 g — 550 ккал, 20 g білків, 91 g вуглеводів і 4,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Хліб з полби» вагою 250 g?

У порції продукту «Хліб з полби» вагою 250 g — 688 ккал, 25 g білків, 114 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 7309 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини