Знайте, що у вас на тарілці
Картопляний бхаджі
Калорії та харчова цінність
з рослинною олією, домашнього приготування
161
калорійkcal на 100 g
Білки2,2 g
Вуглеводи17 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 161 kcal —
- Білки 2,2 g 4%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 0,7 g 3%
- Клітковина 2,1 g 8%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 4 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 9 mg 10%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 15%
- Вітамін K 11,7 µg 10%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,02 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,3 mg 2%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,44 mg 26%
- Біотин (B7) 0,4 µg 1%
- Фолат (B9) 7 µg 2%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 24 mg 2%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 43 mg 3%
- Калій 467 mg 10%
- Цинк 0,3 mg 3%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,11 mg 5%
- Йод 3 µg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 17 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,3 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 42 g | 25 g |
Запитання про продукт «Картопляний бхаджі»
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 100 g?
У порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 100 g — 161 ккал, 2,2 g білків, 17 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 50 g?
У порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 50 g — 81 ккал, 1,1 g білків, 8,3 g вуглеводів і 5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 150 g?
У порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 150 g — 242 ккал, 3,3 g білків, 25 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 200 g?
У порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 200 g — 322 ккал, 4,4 g білків, 33 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 250 g?
У порції продукту «Картопляний бхаджі» вагою 250 g — 403 ккал, 5,5 g білків, 42 g вуглеводів і 25 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 15-693 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
