Знайте, що у вас на тарілці

картопля нуазет

Калорії та харчова цінність

заморожений, приготований

191
калорійkcal на 100 g
Білки2,8 g
Вуглеводи28 g
Жири6,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 191 kcal —
  • Білки 2,8 g 6%
  • Вуглеводи 28 g 10%
  • Жири 6,6 g 8%
  • Насичені жири 0,9 g 5%
  • Клітковина 3,4 g 12%
  • Цукри 0,2 g —
  • Натрій 347 mg 15%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 10,7 µg 1%
  • Вітамін K 0,89 µg 1%
  • Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 3%
  • Ніацин (B3) 0,66 mg 4%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
  • Вітамін B6 0,17 mg 10%
  • Фолат (B9) 12,4 µg 3%
  • Вітамін B12 0,07 µg 3%

Мінерали

  • Кальцій 27 mg 2%
  • Залізо 0,61 mg 3%
  • Магній 22 mg 5%
  • Фосфор 59 mg 5%
  • Калій 420 mg 9%
  • Цинк 0,39 mg 4%
  • Мідь 0,09 mg 10%
  • Марганець 0,14 mg 6%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1912,8 g28 g6,6 g
50 g50 g961,4 g14 g3,3 g
150 g150 g2874,2 g43 g9,9 g
200 g200 g3825,6 g57 g13 g
250 g250 g4787 g71 g17 g

Запитання про продукт «картопля нуазет»

Скільки калорій у порції продукту «картопля нуазет» вагою 100 g?

У порції продукту «картопля нуазет» вагою 100 g — 191 ккал, 2,8 g білків, 28 g вуглеводів і 6,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «картопля нуазет» вагою 50 g?

У порції продукту «картопля нуазет» вагою 50 g — 96 ккал, 1,4 g білків, 14 g вуглеводів і 3,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «картопля нуазет» вагою 150 g?

У порції продукту «картопля нуазет» вагою 150 g — 287 ккал, 4,2 g білків, 43 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «картопля нуазет» вагою 200 g?

У порції продукту «картопля нуазет» вагою 200 g — 382 ккал, 5,6 g білків, 57 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «картопля нуазет» вагою 250 g?

У порції продукту «картопля нуазет» вагою 250 g — 478 ккал, 7 g білків, 71 g вуглеводів і 17 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 4035 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини