Знайте, що у вас на тарілці

Карри з голубиного гороху

Калорії та харчова цінність

дал, з рослинною олією, домашнього приготування

116
калорійkcal на 100 g
Білки4,6 g
Вуглеводи14 g
Жири5,5 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 116 kcal —
  • Білки 4,6 g 9%
  • Вуглеводи 14 g 5%
  • Жири 5,5 g 7%
  • Насичені жири 0,4 g 2%
  • Цукри 2,1 g —
  • Натрій 22 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 11 µg 1%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
  • Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
  • Ніацин (B3) 0,5 mg 3%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0 µg 0%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,98 mg 5%
  • Магній 21 mg 5%
  • Фосфор 69 mg 6%
  • Калій 303 mg 6%
  • Цинк 0,5 mg 5%
  • Мідь 0,2 mg 22%
  • Марганець 0,17 mg 7%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1164,6 g14 g5,5 g
50 g50 g582,3 g6,8 g2,8 g
150 g150 g1746,9 g20 g8,3 g
200 g200 g2329,2 g27 g11 g
250 g250 g29012 g34 g14 g

Запитання про продукт «Карри з голубиного гороху»

Скільки калорій у порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 100 g?

У порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 100 g — 116 ккал, 4,6 g білків, 14 g вуглеводів і 5,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 50 g?

У порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 50 g — 58 ккал, 2,3 g білків, 6,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 150 g?

У порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 150 g — 174 ккал, 6,9 g білків, 20 g вуглеводів і 8,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 200 g?

У порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 200 g — 232 ккал, 9,2 g білків, 27 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 250 g?

У порції продукту «Карри з голубиного гороху» вагою 250 g — 290 ккал, 12 g білків, 34 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: CoFID (UK) 15-780 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини